作者在练习太极拳（白衣者）

告别学生时代，再没有太多的时间出去逛街；

告别学生时代，再没有出去疯狂玩耍的心理；

踏上工作的旅程，可以暂时的忘记学习的时光，步入新环境开始新的奋斗

踏上工作的旅程，可以暂时的把忧愁储存到罐里，不去理会，

包括：交谊舞、篮球、乒乓球等等都可以暂时丢一边，像是老朋友偶尔的来点，

再忙的工作也没有心思去打理这些运动类的项目

可是太极却不同 ，它就像是个不能失去的老交友，

让你在不知不觉中想偷偷的靠近它

没有任何人要告诉你，每天需要打打太极，舒缓舒缓筋骨，

“太极”这个神圣的词

让你不由得去亲近它，与它有大自然的接触

最想说的一句话：打太极真是非常好的运动，对身体益处多多。举个简单的例子，每天起床洗漱完后，最简单的也不会耗费你时间最多的就是做太极养生(耳鸣敲钟——通过轻叩后脑勺可以养胃；轻叩脑袋——促进血液的循环等等这是最好的养生医生)

最想告诉朋友的一句话：学好太极是一辈子最幸福的事情。大家众所周知的，杨氏太极是实实在在的可以养生的，调节心态，磨练耐性的典型之一；陈氏太极可以防身，也是最锻炼身体的典型之一。

像这些益处多多的事情，何乐而不为呢，身体是自己的，健康就是本钱。朋友们，即使你的工作再忙也不要忘记每天抽出一点点时间练习打太极，练习打太极不是目的，对自己身体的保健才是最重要的目的！一天24个小时，八个小时工作，八个小时睡觉，再去掉三个小时吃饭，剩下的都是自由时间，在这自由的时间里，你用心抽取时间的边角余料，也会体验太极给你带来的快乐。就像我一样，每天的早晨早起十分钟，做做太极养生；每天的晚上抽取一点时间打打陈氏和杨氏，真是感到神清气爽。

我不是个怎么会表达的人，更不是个吹捧的人，只想用最朴实的语言简单的谈谈打太极带给我的快乐与益处，在学校时不觉得太极会有多少益处，但在工作后，才发现健康如此的重要，而太极是最好不过的运动项目之一。感谢我的赵老师，能给我的人生中增添这样一道靓丽的风景，同时，也告诉爱好打太极以及正在犹豫是否要学习太极的朋友们，一定要好好的打太极，这不仅是种健康，更是种人生运动中最享受的快乐和不可失去的朋友。

作者简介：赵岩，山东劳动职业技术学院毕业生，在校时随赵为民老师习练太极拳。