时光荏苒,岁月匆匆,转瞬间我跟随赵老师学习太极拳已有一年的时间了。在这一年中，无论是刮风下雨，还是严冬酷暑，我都坚持来学习，因为我知道，我这个年纪要想学好不容易，不下苦功夫是行不通的，夏天虽忍受酷暑，每每训练后却感觉身心轻松无比;天寒地冻之时，几遍套路下来，就浑身温暖，神情愉悦。最重要的是能把所有的烦心事抛却脑后，而且能让心安静下来，让灵魂慢慢沉淀，拳技在进步，而且在不知不觉中获得生命中最安静的坚强。回想在恒尚为民太极大家庭走过的这春夏秋冬，和老师拳友们在一起的点点滴滴，满满的都是爱！爱老师，珍惜师生之情。选择追随赵老师学习太极拳，是因为赵老师习拳已有30年的历史，有良好的口碑和过硬的功夫。在他身上有中华传统文化武术练习中必备的吃苦耐劳的精神。赵老师无愧于老师的称号，师者，传道授业解惑也，赵老师的课堂风趣幽默，旁征博引，彰显了老师丰富的知识和深厚的太极拳底蕴。每次上课都是在赵老师幽默诙谐的台词中开始，在拳友们的欢声笑语中结束。跟随老师从基本的站桩云手开始练习，循序渐进，开始学习二十八式的套路。从8月份开始了一路八十一式的学习。赵老师上课经常是新方式课程的尝试。授之以鱼，不如授之以渔，前十三式的学习时，老师叫我们提前预习背诵功歌诀，上课的时候，背着口诀练习动作，更能使我们深入的体会每个动作中的深刻内涵。在学习一路拳的过程中，老师还带领我们学习了不是以生死博杀为目的的太极拳实用训练，使我们在苦苦的肢体酸痛训练中享受着练功过程中带来的精神上心灵上的愉悦,叫我们感受到太极拳精华并不只是在格斗技术上,更多是太极拳所蕴含的中华传统文化和精神;赵老师还很注重网络方面的教学，每周两次的实用课堂再加上老师创立的一些网络课堂,使我们更加快速掌握太极拳理论知识,体会太极精神,从而提升自己太极拳水平,我们都称老师为时尚网络达人;老师还非常重视中华民族传统文化太极拳的传承,带领全校师生共练太极拳,经常带学生走出校园，外出演出,把太极拳文化在长清这片土地上广为传播。我在心底不由为如此帅哒哒的老师打Call!爱拳友，珍惜朋友之情。
在大千世界，芸芸众生中，我们因太极走到一起，真的是一种缘分。回想我们一起练拳的日日夜夜，和拳友们的每次课堂上都是欢声笑语，从没感觉到时间的流逝，每次下课都是恋恋不舍，意犹未尽。感谢大师兄，感谢两位张主任，感谢尹老师，感谢各位拳友对我的帮助，感谢张林小同学的暖暖的手套暖暖的心，也感谢为我们恒尚为民大家庭的发展所做出努力的所有的拳友们，更感谢戴霞女士带给我的美美的回忆，每当闲暇之余，每每想起8月份的拉皮带做铁牛耕犁，还有掷瓶子跳舞的那节课我都会忍俊不禁。在用皮带练习掩手肱拳右手右脚同收转，想起抻筋拉背体会实战打搏击的乐趣，戴霞真是力大无穷，这位大力士能把所有人拉着后退，那叫一个绝，以后老卜我们都要当心不能惹戴霞女士的哈。还有真的好想念可爱的小子萱了！我们因太极而结缘，我的世界因有你们这些志同道合的朋友而精彩，感恩进入我生命中的拳友们！经过这一年的学习，我现在已经基本掌握了太极拳站桩云手的要领，能熟练地演示二十八式和八十一式的套路，而且在习拳中能注意虚实变化的交替，注重手臂腿部身躯的对拉，以及运用腰部的用力，然后按要领，松，稳，慢，匀，进一步做到协调连惯，上下相随。拳打出来有了样子，形象也好看些了。套路学完只能说明自己可以单独练习了，还不能说是已经学会了。因为太极拳不只是注重形式，它更注重内容，有了内容，才能有拳味，所以还要不断追求,课下多加练习，练得精熟，使拳味日渐浓厚。九层之台起于垒土。在今后太极拳的修行之路上，我要更加严格要求自己，保证每天的习拳时间，只有坚持多练，才能运用自如，将功夫练到全身；只有坚持练习，才能达到体式的更加完美漂亮，才能在未来看到一个更好的自己，既然选择了这条路，就必须坚定信念。不驰于空想，不骛于虚声，一步一个脚印，一如既往地坚持下去，坚持自己的梦想，生活才有意义！旧疾复发，休息了几天，心动不如行动，抻筋骨，活动筋骨，二十八式三遍，一路两遍！
