赵为民教授指导戴霞女士训练

        我和太极拳的缘份要从10多年前说起，老公是个太极迷，10多年前他有幸结识当代太极拳名家、中国武术七段、陈氏洪派太极拳正宗传人赵为民教授（山东劳动职业技术学院）。当时老公力劝我和他习练太极拳，我总感觉太极拳是老年人的运动，从心里不认同，也就没有跟随赵教授习练太极拳。

练太极、益身心，已经成为女士首选运动项目,图为戴霞女士与姬钰女士在练太极

如今，女儿阴差阳错的进入山东劳动职业技术学院学习，参加了学院的太极社团，有幸跟随赵教授习练太极拳。女儿习练太极拳半年时，精神面貌和生理机能方面的都发生了可喜的变化。我也对跟随赵教授习练太极拳动了念头，念动缘至，2017年5月开始学有幸追随赵教授开始习练陈氏洪派太极拳。

我在跟随赵教授习练陈氏洪派太极拳之前，曾经受俺老公影响开始对太极拳产生了些许兴趣。于是，就在小区了跟随一位不知名的太极拳师，学习了简化太极24式。坚持打了大半年，肩、颈、腰、膝开始陆续疼痛，浑身难受，精神萎顿。

但是，自从跟随赵教授习练太极拳一个月有余，仅仅是学习站桩、云手、人体令柔13式，就神奇的消除周身的疼痛，精神也变得神采奕奕，像换了个人似的。

如今，已随赵教授习练太极拳近3个月，已经学会了陈氏洪派太极拳二十八式。盛夏来临，穿裙装上班，单位的姊妹纷纷夸我瘦了、漂亮了。可是我的分量一点也不少啊？老公从旁戏言道：“这应该是你习练太极百日的成效之一。你通过习练太极拳，身体变得内紧外松，气血旺盛，自然腰身就产生了变化。气向上提了，腰胯的曲线就恢复了呗！”哇！好神奇！

刚开始学习套路时，俺总觉得自己好笨，动作怎么做都不标准，真有放弃的想法!但是，赵为民教授在教授太极拳的过程中，总是结合实际边教、边练、边用简洁的语言对我们循循善诱。什么“学拳先学做人”、“人往高处走水往低处流，做人就要用目标”“确定目标就要坚持到底”.......等，通俗易懂的道理，令我们震耳发聩，声声入心。每次跟随赵为民教授习练太极拳让我们不但感觉不到丝毫练功的枯燥感，反而感觉每次的习练，时间稍纵即逝。收获的是身体的舒爽、精神的愉悦和对人生的无限感悟。

现在，我已养成每天早晚练拳的习惯，腿也有劲了许多，心也开始变得恬淡沉静，人也变年青了。我发现我迷恋上了太极拳!是赵为民教授教授的太极拳令我领略了正宗太极拳的魅力，深切感受到了中国功夫的真正内涵。陈氏洪派太极拳我爱您！                                                                                                                           

                                                                                                                                                   学员.戴霞

                                                                                                                                                                                    2017/7/13.

戴霞女儿（左一）与戴霞女士（左三）一起太极