弘扬太极精神 传承中华文明
收心定意练太极，
舒展筋骨身惬意。
虚顶灵活是自然，
协调平衡不相离。
阴阳动静于无象，
看似无力是有力。
太极精神永传承，
修身养性要专一。
国家税务总局济南市长清区税务局工会组织了为期3个月的太极拳学习，于今天结业。中国武术七段、山东省武术运动协会常务理事，陈氏洪派太极拳传人赵为民老师在结业仪式上作总结讲话，他说，从绚丽多彩的秋天到白雪皑皑的冬日，从起势、定步单正云手，到野马分鬃、裹身鞭，再到十字手、收势，一招一式，大家的进步我都看在眼里。陈氏洪派28式太极拳学习于今天结业，但是大家的太极拳修习从今天才刚开始，希望大家坚持天天练，日日练，让太极拳给大家带来坚强的意志、健康的身体、强健的体魄。
弘扬太极精神 传承中华文明
本次太极拳学习从9月10号开始报名，大家都热血沸腾，跃跃欲试，仅仅两天，扫码进群就超过了80多人，一时间，热闹非凡，各个摩拳擦掌，迎接赵为民老师来为大家上课。9月15号第一节课开始，大家想太极拳又慢又简单，肯定特别好学，结果初始就难住了，根本不知道动作会如此复杂，也不知道如此复杂的动作如何在四肢乃至全身上展现，手脚都十分僵硬，揣摩不出细节动作，不知道该怎么呼吸怎么平衡，眼神什么样，心态什么样。看看赵老师动作娴熟优美，不慌不忙，一套拳打下来动作自然，如行云流水，神定气闲，同事们都很羡慕崇拜。赵老师上课时，为了提高大家的学习兴趣，相对枯燥的动作教学中穿插着许多日常的生活感悟，慢慢让大家体会其间蕴含的自然万法，自由阔达的世间至理。
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随着老师的深入讲解，大家练习的次数增多，动作自然柔顺了很多。老师教的耐心认真，大家学的不亦乐乎，每次上课赵老师都会让大家做个小游戏，寓教于乐，在轻松快乐的气氛中，大家的学习兴趣越来越高，动作也做得越来越自然流畅，无论神韵、专注、气势都有了质的改变。
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打太极拳能让人处于一种心无杂念的状态，远离尘嚣，拥有一种更好的心态去面对生活，同时，太极拳的健身效果也不容置疑。太极拳可以练习内功筑基，也可以拳法运用，是形、神、意、气、力统一锻炼的武术，内含天人合一之法，周身混元之道，其内实精神，外显光华，既是养身延年的动功，也是强筋健骨的妙法，是武术技击的方法，是内功外运的内家拳术。太极拳讲究阴阳调和，动作刚柔相济，看似无力却有力，是极重“神”和“意”的功夫。
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学习太极拳，是精神的蓄养和沉积，可以净化人的心灵，又可以强身健体，通过模仿、锻炼、感悟、自成一体，让我们收获一种和谐的性格，收获一种不一样的人生态度。经常打太极拳，能不断磨练自己的意志品质，克服任性、急躁等不良因素，使人变得开朗、乐观，自信心增强，有利于改善人际关系，增加人人之间互相接触和交流的机会，在运动中交流思想、兴趣，互相了解、帮助，消除同事间的隔阂，增长知识。
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在太极拳的运动中，要求习练者精神、身体放松，整个身体伴随着古典优美的音乐，缓慢、轻松、肢体伸展、宁神静气地做动作，一套拳打下来，会觉得身体轻松，精神爽快，疲劳消除。太极拳动作轻松柔和、连贯均匀，圆活自然、协调完整，练习起来好像行云流水，连绵不断，全身一动无有不动，使意识、动作、呼吸三者密切配合，以增进健康，益智延年，长期坚持练习，就可达到补能长寿和无药能治病的目的。
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通过三个多月的太极拳学习，有的同事说“德有多高，功有多深”，通过学习太极拳我深深理解了这八个字的含义；有的说，通过打太极拳，我学会了腹式呼吸，调整自己的精神状态，认识到自己的不足，磨练了自己的性情，做事平稳成熟了；还有的说，通过学习太极拳，我身体变得柔软，心情好了，和家人、朋友、同事的关系都改善了很多，遇事不钻牛角尖了。看吧，没想到太极拳会给人带来这么多的变化，真是感谢赵老师。同时太极精神要传承下去，每次锻炼的汗水都离不开对梦想的渴望，中华优秀的传统要演绎出更多的精彩，绽放出更加耀眼的光芒。